如何實現(xiàn)積極信念 ——“幸福在成峰”系列培訓(xùn)之《幸福的力量》第5講
發(fā)布日期：2014-09-09
案例：
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經(jīng)進(jìn)行了5000次的實驗并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛迪生：“我沒有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓(xùn)在2014年9月6日繼續(xù)開講，大家首先回顧了上一節(jié)課中建立積極信念的方法。在這一節(jié)《幸福的力量》課程中，大家學(xué)到了實現(xiàn)積極信念的兩個步驟。第一步，行動；第二步，保持樂觀。
在成功的路上，努力是沒有替代品的。有人對哈佛大學(xué)的研究生畢業(yè)后所取得的成就做了一次追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示有5%的畢業(yè)生取得了非常大的成功。因為這5%的人都具備了三個共同的特點：樂觀、積極情緒和百倍努力。
記者：“你致力于燈泡的研究這么多年了，已經(jīng)進(jìn)行了5000次的實驗并且都失敗了，你還是放棄吧！”
愛迪生：“我沒有失敗5000次，而是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通！”
“幸福在成峰”系列培訓(xùn)在2014年9月6日繼續(xù)開講，大家首先回顧了上一節(jié)課中建立積極信念的方法。在這一節(jié)《幸福的力量》課程中，大家學(xué)到了實現(xiàn)積極信念的兩個步驟。第一步，行動；第二步，保持樂觀。
在成功的路上，努力是沒有替代品的。有人對哈佛大學(xué)的研究生畢業(yè)后所取得的成就做了一次追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示有5%的畢業(yè)生取得了非常大的成功。因為這5%的人都具備了三個共同的特點：樂觀、積極情緒和百倍努力。
什么是樂觀呢？樂觀就是一種歸因的方法。而且樂觀是完全可以培養(yǎng)的。在面對失敗時，樂觀的人會想：這種情況還有其他的理解方式么？在這個不好的事情里我還做了哪些事情是值得肯定的？這種狀況會不會有好的一方面？這件事情對于我來說是不是一次機會呢？我從中學(xué)到了什么呢？……而悲觀的人依然會認(rèn)為自己一無是處。
研究表明：樂觀者和悲觀者的思維的區(qū)別，表現(xiàn)在以下三個方面：時間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內(nèi)在性。樂觀者會認(rèn)為成功對自己而言是永久的，而且自己總會成功。即使失敗了，也會更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，從而激勵自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會認(rèn)為，自己不管做什么，永遠(yuǎn)都是個失敗者。一旦出現(xiàn)失敗，會認(rèn)為都是自己的原因，會越來越對自己沒有信心。
研究表明：樂觀者和悲觀者的思維的區(qū)別，表現(xiàn)在以下三個方面：時間的永久性、范圍的普遍性和歸因的內(nèi)在性。樂觀者會認(rèn)為成功對自己而言是永久的，而且自己總會成功。即使失敗了，也會更加客觀的分析失敗的原因，在失敗中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，從而激勵自己再次嘗試，直到取得成功。而悲觀者會認(rèn)為，自己不管做什么，永遠(yuǎn)都是個失敗者。一旦出現(xiàn)失敗，會認(rèn)為都是自己的原因，會越來越對自己沒有信心。
那么我們該如何培養(yǎng)樂觀的思維模式呢？答案就是對自己產(chǎn)生的悲觀念頭有意識地去做反駁。完成這個反駁需要兩步，第一，用正向的思維代替悲觀思維；第二，采取有益的、有效的行為。
我們有理由相信通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，大家會在工作中靈活運用科學(xué)的方法去實現(xiàn)積極的信念，在今后的工作中不但會對工作充滿信心，而且大大提高工作效率，幸福感日益增加。
